影视：乔琳娜 电影，讲述了
"因此，与大众意识中的武功锻炼不同，真正的练武一开始的时候并不是从体能锻炼开始的，而是从“整劲”开始的。催于全身，聚于一点，不用完全做到，做到个七八成，就算入门了，哪怕赤手空拳也可以杀人如剪草般容易。因此这个异度世界将武道的第一重境界，称之为聚力，在地球上，那些老拳师们将之称之为明劲：以一个最简单的出拳动作为例，力从地起，自足腿蹬地，往上到腰肢旋转、肩臂伸展、手腕扭旋，以至最后拳指握紧贯力。力量从一个骨关节传递到下一个骨关节，假如协调相对完美，力量流失较少，兼且每一关节的力量更充分加乘...
