也许出于人类原始本能的贪婪欲望，对生活怀有过高期望的人很多，在这些人眼里，人生不如意之事十之八九，无论大事小情，都没有满意的时候，以至于经常与郁闷、烦恼为伍！做起事来便失去理智，不给自己留余地。其实，在很多情况下，人的快乐和烦恼的转换也只在一念之间。只需要换个角度看问题，只需要降低一点自己的期望值就可能会给自己带来好心情，大可不必遇事就烦。常言道：知足者常乐！这句话道出了保持快乐的真谛！
在生活中，一件两件事情可能容易满足，要想对生活的许多方面都保持满足的心态是非常不容易的，这就对我们的个人素质和意志品质的修养提出了更高的要求。知足，应该是一种主动的心态，是一种反映了哲思的智慧，而不是消极的逃避。要做到知足，首先要对“名”、“利”有正确的认识，背上了“名”、“利”的包袱基本上就无法知足了。斤斤计较、过于精明而总是算计别人的人是做不到知足的，要学会算“做人”的大帐，吃得起亏。
我们常听到有人说“为什么受伤害的总是我呢”，其实，好好反省一下自己，自己是不是有许多不满足的时候，自己的言行，自己所做过的事，是不是过了头，是不是处处把自己摆在别人之上。如果你心存不足，就容易把事情做绝，就不会考虑给自己留下后路。自然，受伤害的就是你。
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