拿破仑在得到世界上绝大多数人都渴望拥有的荣耀、权力和金钱时，他却说：“我这一生从来没有一天快乐的日子。”美国残疾女青年海伦·凯勒，又聋、又瞎、又哑，可她却说：“生活是这么美好。”美国成功学大师卡耐基指出：“你的快乐与否，正是你自己的生活态度所决定的！”
哈佛大学心理学家告诉学生：你认为自己处于某种状态，这种状态就会愈发的明显。如果你认为自己很可怜，让自己沉浸在苦闷之中，那么你的生活就会真的很痛苦。如果你相信自己很快乐，并且能够快乐地生活，那么你的生活也就真的很快乐。快乐的神泉取之不尽，用之不竭，它就在你自己心中。
哈佛大学积极心理学的先驱者菲利普·斯通教授指出：使你快乐或不快乐的，是你对它的想法。他经常给学生讲述这样一个故事：有一个美国人开车去加油站加油。那天天气很好，他感觉很舒服。他在加油站看到有个年轻人站在那儿，不期然地问他：“你身体好不好？”
“我觉得很好啊。”
“你好像有病！”年轻人说。可这一次却没有前一次那么自信了：“我觉得很好啊，我再好不过了。”
年轻人坚持说：“你看起来并不太好。你气色不对，脸上黄黄的。”
